Trauma Arbeit

Was ist ein Trauma?

Ein Trauma ist weder eine Krankheit noch eine Störung. Es handelt sich um eine Verletzung, eine Blockade im vegetativen Nervensystem, die durch lähmende Furcht und Gefühle von Hilflosigkeit oder Verlust verursacht wurde.

Dramatische Ereignisse wie Verkehrsunfälle, Gewalt, Missbrauch, Bedrohung, aber auch Operationen, Stürze oder der Verlust eines nahen Menschen oder einer veränderten Situation führen in unserem Nervensystem zu unterschiedlichen Reaktionen.

Werden oder fühlen wir uns bedroht, flüchten oder kämpfen wir. Dadurch baut sich die mobilisierte Energie in den meisten Fällen im Körper langsam wieder ab und es kommt zu keinen späteren Beeinträchtigungen in Bezug auf das erlebte Ereignis. Können wir nicht flüchten oder kämpfen, geht der Körper in eine Erstarrung (Schock) und wird dadurch vor einer Überlastung des Nervensystems geschützt. Schmerzen, starke Ängste oder gar Todesangst werden nicht mehr wahrgenommen.

Wenn der Körper in dieser Erstarrung stecken bleibt, kann sich die geballte Energiemenge im Körper nicht mehr von selbst auflösen und es entsteht eine Blockade im vegetativen Nervensystem, ein Trauma, was zu einer posttraumatischen Belastungsstörung führen kann.

Welche Beschwerden können durch ein Trauma entstehen? 

• zum Beispiel Kraftlosigkeit
• rasches Ermüden, anhaltende Erschöpfung
• Ohnmachtsgefühle
• Angst, Alpträume oder Panikattacken
• Unruhe
• Chronische Muskelverspannungen
• Chronische Schmerzen
• Schwindel
• Veränderte Körperwahrnehmung (z.B. ein Körperteil fühlt sich leblos an)
• Konzentrations- oder Sehstörungen

Ziel der Trauma Arbeit ist

• diese Blockade schrittweise wieder aufzulösen
• den Körper wieder als ein Ort der Sicherheit, Stabilität, innerer Ruhe und Wohlbefinden erleben
• sich wieder in der Lage fühlen, das Leben zu meistern
• Lebendigkeit, Lebensfreude und den Sinn des Lebens wieder erfahren
• zu seelischem Gleichgewicht und Zufriedenheit zurückfinden
• In schwierigen Situationen Verhalten und Gefühle regulieren können

Gemeinsam besprechen wir ihr Anliegen und erkunden, was für sie wichtig ist und welches Vorgehen wir wählen. Ich biete ihnen Craniosacral Therapie, Innerwise- Behandlung und Trauma Arbeit aus der Körperorientierten Psychotherapie (IBP) an. Es ist mir wichtig, dass sie sich stets sicher und in ihren persönlichen Grenzen respektiert fühlen.